Jeśli zmagasz się z utratą koncentracji i pamięci, mgłą mentalną albo stresem – lub jeśli po prostu chcesz poprawić i usprawnić myślenie – to Smart Plants jest książką dla ciebie. W swej bezprecedensowej pozycji Julie Morris odkrywa przed tobą tajemnice dietetyczne, prezentuje niesamowite rośliny poprawiające funkcje poznawcze mózgu i zachęca do zmiany stylu życia.
Kakao, matcha, jagody goji czy kurkuma to tylko niektóre z naturalnych nootropików – roślin, które mają moc ulepszania sposobu myślenia, odczuwania i funkcjonowania organizmu.
Z poradnika dowiesz się, jak m.in.:
· opracować najkorzystniejszą dietę, by dostarczyć mózgowi zdrowych części odżywczych,
· wyeliminować mgłę mózgową i cieszyć się jaśniejszym umysłem,
· usprawnić pamięć i rozszerzyć koncentrację,
· poprawić nastrój i polepszyć sen w naturalny sposób,
· skorzystać z naturalnych nootropików – unikatowego pożywienia, które może poprawić funkcjonowanie mózgu i potencjalnie wzmagać wzrost nowych komórek mózgowych,
Poradnik mieści 65 przepysznych i nieszablonowych przepisów na każdą porę roku.
Julie Morris
Jest konsultantem kulinarnym, praktykującą zwolenniczką kuchni opartej na produktach naturalnych i autorką pięciu książek kucharskich (m.in. Superfood Kitchen). Jest założycielką Luminberry, szkoły gotowania online, gdzie uczy innych jak przygotowywać zdrowe i wspomagające umysł potrawy.
