Denerwują cię osoby, które nie stawiają sobie poprzeczki tak wysoko jak ty?
nieraz odczuwasz niezadowolenie ze swoich działań, bo można było spisać się lepiej? Z trudem znosisz własne błędy? Jeśli tak, prawdopodobnie jesteś perfekcjonistą.
Daj sobie prawo do popełniania błędów i osiągania niedoskonałych rezultatów!
Malwina Huńczak, doświadczona psycholog, w krystaliczny sposób wyjaśnia różnice między perfekcjonizmem konstruktywnym a destruktywnym. Podpowiada, jak zmienić swoje przekonania, aby czerpać satysfakcję z dążenia do ideału, a mimo to rozpoznawać i akceptować granice swych możliwości.
Znajdź pozytywne strony każdego niedociągnięcia!
Dzięki licznym ćwiczeniom i wskazówkom poznasz swoje słabe i mocne strony.Pozbędziesz się negatywnych myśli, przestaniesz przejmować się tym, jak oceniają cię inni, i skończysz z odkładaniem spraw na później.
Pozwól sobie i innym na niedoskonałość!
Mamy przed sobą książkę, z której jasno wynika, że na destrukcyjny perfekcjonizm jest sposób, choćby mnóstwo sposobów. Może ona służyć jako podręcznik akademicki, samopomocowy poradnik do jednostkowej pracy nad sobą, instruktaż grupowych treningów rozwoju osobistego albo po prostu pasjonująca lektura do pociągu. Tyle funkcji naraz? na dodatek wszystkie informacje oparte na badaniach naukowych i fachowej kompetencji, a przy tym przekazane atrakcyjnie i przystępnie. Jest to więc chyba przykład perfekcjonizmu, do którego warto dążyć – czyli dzieło wysokiej jakości, wartościowe w treści, a przy tym nienudne. - Ewa Woydyłło, psycholog i psychoterapeuta
Pierwsze wydanie książki ukazało się pod tytułem „Przekleństwo perfekcjonizmu. Dlaczego doskonale nie za każdym razem oznacza najlepiej".
