Książki profesora Stuarta McGilla to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat kręgosłupa i związanych z nim problemów, z jakimi borykają się na co dzień zarówno zwykli ludzie, jak i wybitni sportowcy. W Darze kontuzji, trzeciej książce wydanej w języku polskim (po Mechanice zdrowych pleców oraz Postaw na plecy), McGill opowiada o leczeniu kontuzji kręgosłupa u wybitnego sportowca i ukazuje historię jego powrotu na szczyt. W świecie sportów siłowych uraz kręgosłupa dla wielu oznacza koniec sportowej kariery, lecz wcale nie musi tak być, o ile tylko podejmie się optymalne kroki. Mistrz trójboju siłowego – Brian Carroll – przekonał się o tym na własnej skórze. Ten wybitny zawodnik podnosił ponad 500 kg w przysiadzie i 360 kg w martwym ciągu. Po rozległym urazie kompresyjnym kręgosłupa zmagał się z paraliżującym bólem. Na szczęście Stuart McGill pomógł mu sprowadzić życie i treningi na właściwe tory oraz wrócić na podium. W 2020 roku, gdy Brian startował na swych ostatnich zawodach, jako pierwszej osobie w historii (bez względu na masę ciała) udało mu się pokonać granicę 1300 funtów (590 kg) w przysiadzie i wykonać ten bój z ciężarem 1306 funtów (592 kg)! Co ważniejsze, Brianowi przestał dokuczać ból pleców i od niemal 10 lat nie miał żadnych objawów. Zasady tu opisane pomogą wypracować niepodatność na kontuzje, poprawić wyniki, a choćby wrócić do formy po urazie pleców. Nieważne, czy jesteś byłym mistrzem, którego karierę pokrzyżowała kontuzja, czy też dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami siłowymi i chcesz uniknąć urazów oraz wyciągnąć z treningów jak najwięcej – ta wiedza pomoże ci w osiągnięciu celu. Książka posiada ponad 200 i ilustracji, które szczegółowo pokazują poprawną technikę ćwiczeń. Jej dodatkowym atutem jest prowadzona równolegle opowieść Carrolla o jego bezkompromisowej walce z własnymi ograniczeniami i bólem. Tytuł Dar kontuzji. Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie Autor Stuart McGill,Brian Carroll Tłumacz Marcin Romanowski Wydawnictwo Galaktyka EAN 9788375798616 ISBN 9788375798616 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie ilość stron 160 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
Poradniki i hobby
Galaktyka
Dar kontuzji. jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie
49,65 zł
Specjalna okazja dla Ciebie!
Najlepszą ofertę przygotował TaniaKsiazka.pl w cenie 49,65 zł
Idź do sklepu
Przeszukaliśmy wiele internetowych sklepów w bazie aby odszukać najbardziej korzystną ofertę specjalnie dla Ciebie. Dar kontuzji. jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie Galaktyka z kategorii poradniki i hobby kupisz w cenie 49,65 zł w sklepie TaniaKsiazka.pl. Cena 49,65 zł nie zawiera ewentualnych kosztów wysyłki.
Zobacz wszystkie oferty ...Opis Dar kontuzji. jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie
Specyfikacja produktu
Specyfikacja Dar kontuzji. jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie | |
---|---|
Kategoria | Poradniki i hobby |
Marka | Galaktyka |
ISBN | 9788375798616 |
Aktualnych ofert | 1 |
Najniższa cena | 49,65 zł |
Najwyższa cena | 49,65 zł |
W bazie od | 16.07.2022 |
Data aktualizacji | 23.12.2024 |
Opinia użytkowników | - |
Nasza recenzja | - |
Rekomendacja sklepu | TaniaKsiazka.pl |
Historia cen
Funkcja monitorowania zmian cen pozwala Ci na analizę wartości produktu w czasie.
Przepraszamy, obecnie nie ma aktualnych danych na temat historii cen produktu.
Przepraszamy, obecnie nie ma aktualnych danych na temat historii cen produktu.
Recenzje / opinie
Podziel się swoją opinią o tym produkcie! Twoje doświadczenie może pomóc innym potencjalnym kupującym.
Obecnie nie ma opinii dotyczących tego produktu. Pomóż innym klientom i podziel się swoją opinią.
Obecnie nie ma opinii dotyczących tego produktu. Pomóż innym klientom i podziel się swoją opinią.
Znalezione oferty w bazie
Ewentualne koszty wysyłki dla Dar kontuzji. jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie Galaktyka nie są uwzględnione w cenach prezentowanych poniżej ofert. Zanim wybierzesz, gdzie dokonać zakupu, zapoznaj się z opiniami o firmie i zapoznaj sie z warunkami dostawy. Katalog propozycji jest uaktualniana co jakiś czas, około raz na kilka minut.
-
Dar kontuzji. jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie (oferta z TaniaKsiazka.pl)
★★★★★49,65 złKategoria w sklepie TaniaKsiazka.pl: Poradniki i hobby Galaktyka
Produkty powiązane
43,99 zł
Fotografia produktowa
Inne z kategorii Poradniki i hobby
20,99 zł
Kamasutra
Przeglądaj produkty z sekcji poradniki i hobby popularnych producentów:
Popularne marki:
Poradniki i hobby
Czarna owca,
Poradniki i hobby
Fiamma,
Poradniki i hobby
Galaktyka,
Poradniki i hobby
KOS,
Poradniki i hobby
Muza,
Poradniki i hobby
Publicat,
Poradniki i hobby
Sensus,
Poradniki i hobby
Studio Astropsychologii,
Poradniki i hobby
Vital,
Poradniki i hobby
Zwierciadło
Ostatnio zaktualizowane:
- Iglaki w ogrodzie
- Drzewa liściaste w ogrodzie
- Egzotyczne rośliny w pojemnikach
- Jabłonki swawole
- Randki po parysku
- Jedz normalnie. osiągaj więcej. dietetyka #nienażarty
- Jak powiedzieć: Kocham Cię
- Magia mody
- Teoria i praktyka końcówek szachowych
- Uwolnij przestrzeń. przewodnik minimalisty po...,622KS (9204104)
Więcej nowości:
- Eco-driving IMAGE
- Jak stać się wytrwałym. inspirujący poradnik. Wyd.andrew moszczyński
- Cudowna Polska Wonderful Poland
- Leczenie domowymi sposobami White linda b
- Bullet book
- Szachy dla dzieci. Część 3
- Szachy dla dzieci. Część 2
- Stwardnienie rozsiane. Jak odnalazłam nadzieję i drogę ku zdrowiu - Beata Peszko,311KS (108991)
- Małżeństwo każdego mężczyzny
- 100 porad gór. Tom 2