Jimmy Moore i doktor Jason Mung przedstawiają program, który zapewnia nie tylko szybką utratę masy ciała, ale także wpływa pozytywnie na nasze serce i pomaga w leczeniu cukrzycy rodzaju 2 i profilaktyce nowotworów.
Autorzy udowadniają, że post wcale nie oznacza chorobliwego głodzenia się i odmawiania sobie przyjemności płynącej z jedzenia, a jest wręcz jedną ze skutecznych form zdrowego odżywiania! Musi być jednak przeprowadzony w odpowiedni sposób.
Książka mieści cztery programy głodówek wraz ze wskazówkami i radami. Wzbogacona jest również o 20 specjalnych przepisów na bezzbożowe posiłki. Dzięki temu czytelnicy mogą wybrać metodę najistotniej odpowiednią dla siebie i w bezpieczny, a także miły sposób przejść przez okres postu.
Autorzy tłumaczą, jak wygląda cykl głodówki od początku do końca,, a także czego można się spodziewać w trakcie i po zakończeniu programu. Walczysz z dodatkowymi kilogramami, wypróbowałeś już dużo diet, ale żadna nie okazała się wydajna$1361 Sięgnij po książkę Głodówka krok po kroku.
Być może post to twój klucz do sukcesu i korzystnego samopoczucia. Dr Jason Fung - absolwent wydziału medycznego Uniwersytetu w Toronto, nefrolog, założyciel Programu Intensywnego postępowania Dietetycznego.
Autor książki Kod otyłości. Sekrety utraty wagi. Jimmy Moore - publicysta prozdrowotny, autor bloga Livin' La Vida Low-Carb, a także międzynarodowych bestsellerów: The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity i Cholesterol Clarity.
Razem pomogli już setkom osób na świecie w walce o zdrowie i dobre samopoczucie!"To wspaniałe kompendium dla wszystkich zainteresowanych koncepcją głodówek. Autorzy, doktor Jason Fung i Jimmy Moore, w dostępny sposób przedstawiają ideę postu przerysowanego, zarówno w teorii, jak i w praktyce.
Przytaczają doświadczenia osób stosujących opisywany system żywieniowy. Książkę tę polecam każdemu, kto chce poznać wpływ głodówki okresowej na funkcjonowanie organizmu człowieka."Łukasz Sieńczewski, Centrum medyczne Vitalmum w Poznaniu
