Analiza wzorców ruchowych, poprawa dosiadu i oddziaływania pomocami
Książka Jak porusza się jeździec to spojrzenie na biomechanikę jeźdźca oparte na najnowszych odkryciach naukowych.Ekspert w dziedzinie ruchu, Eckart Meyners, wyjaśnia, co dzieje się w ciele człowieka podczas jazdy konnej i omawia złożoność tego procesu, w tym aspekty psychologiczne.
Autor wskazuje drogę do osiągnięcia poprzez jeźdźca samodzielności i pewności w zakresie ruchów. Wyjaśnia jego podstawowe uwarunkowania anatomiczne i fizjologiczne, demonstrując ich związek z procesami ruchowymi zachodzącymi w czasie jazdy konnej. Uwydatnia w dodatku, iż to, co dzieje się w ciele jeźdźca, powinno umożliwić mu wykonywanie zadań w rozluźnieniu.
W książce znajdują się także porady dotyczące powszechnych problemów pojawiających się w trakcie oddziaływania pomocami, a także związanych z wyposażeniem jeźdźca, które może go ograniczać albo wspierać. Przedstawione propozycje skutecznych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających taśmy mięśniowo-powięziowe wykonywanych z wykorzystaniem rolek Blackroll® i piłek Franklin-Ball na ziemi, jak i na koniu pomagają poprawić postawę, kondycję i ruchomość ciała w trakcie jazdy konnej. Ćwiczenia kinezjologiczne rozładowują napięcie i wspierają proces uczenia.
Jak porusza się jeździec przedstawia wiedzę z zakresu motoryki ruchu jeźdźca nieporównaną w dotychczasowych polskojęzycznych pozycjach literatury jeździeckiej. Lektura tej książki powinna być obowiązkowa dla wszystkich, którzy zajmują się szkoleniem jeźdźców, bez względu na dyscyplinę i poziom. To skarbnica wiedzy dla instruktorów, podpowiadająca, czego i w jaki sposób powinni uczyć. Polecam tę książkę także jeźdźcom, którzy traktują jazdę konną poważnie. Studiując tę pozycję, będą mogli zweryfikować wiedzę ludzi, którym powierzają swoje szkolenie i od których uzyskują wskazówki rodzaju: „jedź go", „ramionka do tyłu" albo „galopuj, galopuj".
Wojciech Mickunas
W kierunku samodzielności
Jazda konna jako działanie
W poszukiwaniu "dobrego dosiadu"
Anatomia jeźdźca
Przyczyny problemów motorycznych
Procesy wewnętrzne jeźdźca
Powięzi
Nauka ruchu
rekomendowane lektury
Indeks
