W książące Joga i ajurweda Bartosz Niedaszkowski prezentuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową.
Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało.
Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce wynajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry), ale i zalecenia w zakresie odżywiania się.
precyzyjne opisy kluczowych pozycji jogi: techniki wykonywania, ich efekty, oddziaływanie na dosze, ostrzeżenia, dodatkowe wskazówki i typy dla osób wymagających jednostkowego podejścia. Objaśnienia terminów, tabele, testy i ryciny anatomiczne. Bogato ilustrowany zdjęciami z zaznaczonymi wektorami ruchu.
Co mówią o książce inni:
Bartosz Niedaszkowski postawił przed sobą szczytny cel, przybliżając nam wiedzę medyczną starożytnych Indii, tak dla nas niezrozumiałą i daleką. Nakłaniam do lektury w celu zaznajomienia czytelnika z metodami, które są efektywne w nieprzystępnych sytuacjach zdrowotnych, ponieważ książka ta omawia szeroki wachlarz terapii wykorzystywanych w określonych przypadkach.
Autor, przekazując w przystępny sposób tak pokaźny i niebanalny materiał, spełnia wymagania czytelników. Dzieło uważam za ważną pozycję w literaturze dotyczącej zdrowia i leczenia, Panu Niedaszkowskiemu gratuluję głębokiej wiedzy i życzę dalszych sukcesów.
- dr n. Med. Maciej Wszelaki, specjalista medycyny integracyjnej
Lektura tego znakomitego podręcznika daje poczucie, że napisał go mądry, doświadczony i lubiący wiedzę nauczyciel. Choć autor wyróżnia,jednocześnie jogi, jak i ajurwedy należy uczyć się bezpośrednio od mistrza, to akurat ta książka niesie na tyle jasny przekaz,łatwo możemy przyswoić dużą dawkę potężnej wiedzy. Idealne zdjęcia pomogą czytelnikowi zrozumieć istotę najważniejszych asan, a gotowe zestawy ćwiczeń zalecane przy często występujących dolegliwościach pozwolą uniknąć stosowania leków.
- Ewa Majerska, magazyn „Yoga & Ayurveda"
A U T O R
