Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych przez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Korzystnie jest dążyć do tego, by stawać się coraz udoskonalonym, to z łatwością zatracić w tym procesie siebie i swoje marzenia.
Chcąc być cenione i akceptowane, nastolatki dostosowują się do pragnień innych ludzi, nawet jeśli te nie są zgodne z ich przekonaniami. By zyskać aprobatę rówieśników, rezygnują z tego, co dla nich ważne, i obawiają się wyrażać własne opinie, stając się podatne na zróżnicowane wpływy.
W tym niełatwym okresie nie pomagają również rodzice, którzy często decydują za swoje dzieci, jakie pasje mają rozwijać, na jakie zajęcia uzupełniające uczęszczać, do jakiej szkoły iść. To wszystko powoduje w młodych ludziach wrażenie, że życie siłą pcha ich w różnych kierunkach, ale żaden nie jest tym, w którym oni chcieliby podążać.
Jest to skomplikowany czas poszukiwania własnej tożsamości, poznawania swych możliwości i ograniczeń,też czas dużych marzeń i zmian. Ten dostępnie napisany, ilustrowany poradnik podpowie nastolatkom, jak poradzić sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania i równocześnie stać się osobą, jaką chce się być.
Jak nie zgubić własnej drogi, nie zapomnieć, kim się jest i co się kocha,, a także dążyć ku temu. Autorzy wyjaśniają, jak ważne jest podejmowanie ryzyka, szukanie nowych rozwiązań, pielęgnowanie pasji, nawiązywanie przyjaźni, posiadanie ideałów i odkrywanie budzącego uznanie świata.
Dzięki technikom zaczerpniętym z terapii akceptacji i zaangażowania i psychologii pozytywnej młodzi czytelnicy odkryją efektywne sposoby radzenia sobie z niełatwymi emocjami, rozszerzą elastyczność psychologiczną i przygotują się do tego,zabrać swój los we własne ręce i stawić czoło życiowym wyzwaniom.
Dostrzegą istniejące w każdej chwili nieskończone możliwości rozwoju, zmiany, angażowania się w działania zgodne z własnymi wartościami i stawania tym, kim pragnie się stać. Tytuł Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT Autor Joseph Ciarrochi,Louise Hayes Tłumacz Sylwia Pikiel Wydawnictwo GWP EAN 9788374899277 ISBN 9788374899277 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 168 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1
