Pascal Deska sup. wiosłuj na stojąco! wzmocnij ciało, uwolnij umysł, bądź bliżej natury

Szukasz sposobu na aktywność fizyczną, która pozwoli ci być bliżej natury? Marzysz o medytowaniu lub praktykowaniu jogi na środku jeziora? Chcesz pływać na desce z dzieckiem albo czworonożnym przyjacielem? Monika Bronicka, instruktorka i mistrzyni deski SUP, która przepłynęła na niej tysiące kilometrów, udowadnia, iż SUP jest super! Dzięki pływaniu na SUP-ie: ·Poprawisz swoją koncentrację i koordynację. ·Uspokoisz swój umysł, odpoczniesz od rutynowych problemów w otoczeniu przyrody. ·Dotrzesz do trudno dostępnych miejsc, drobnych zatoczek czy skalistych jaskiń. ·Poznasz atrakcyjnych ludzi – SUP to nie tylko sport,dodatkowo związana z nim społeczność i styl życia. Uwielbiam wypływać na jezioro, gdzie jestem sama. To fantastyczne. Mogę zrobić sobie pozycje jogi. Wiosłuję i w dodatku mogę się jesz­cze porozciągać. W moim środowisku SUP-a niejednokrotnie kupuje się na urodziny, a choćby na ślub. To superprezent. Marta Malikowska, aktorka Dzięki realizowaniu charaktery­stycznych skrętnych ruchów całego ciała w trakcie treningów SUP uspokajam się, wyciszam i rozluźniam. Jest to dla mnie wydajna metoda złapania oddechu i osiągnięcia stanu relaksacji. Jestem na wodzie, widzę naturę, słyszę fale, ptaki... – tam osiągam równowagę. Tytus Jakub Smoliński, fizjoterapeuta Tytuł Deska SUP. Wiosłuj na stojąco! Wzmocnij ciało, uwolnij umysł, bądź bliżej natury Autor Monika Bronicka Wydawnictwo Pascal EAN 9788383173856 ISBN 9788383173856 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie liczba stron 272 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka