Człowiek ma prawie dwieście stawów. Dzięki nim może się poruszać, stać, siedzieć, leżeć. Niektóre działają jak zawiasy, inne jak amortyzatory, jeszcze inne jak dźwignie. Niezależnie od tego, czy jest to znaczny staw kolanowy, czy niepokaźny staw palca u nogi, każdy z nich jest złożoną jednostką, która pozwala na poruszanie się na mnóstwo różnorodnych sposobów. Stawy utrzymują kości wystarczająco blisko siebie, żeby umożliwić skoordynowane ruchy. Jednocześnie pozwalają one na płynne przesuwanie się kości, dzięki czemu nie dotykają się one wzajemnie. Jednak, gdy poczujesz ból stawów i ból mięśni, sięgnij do tej książki. Wynajdziesz w niej terapie naturalne, masaże, ćwiczenia na stawy, które wesprą proces oczyszczania i detoksu stawów. Ponadto dieta na stawy ułatwi ci powrót do zdrowia.
Jak oczyścić stawy i poprawnie przeprowadzić detoks stawów?Przeprowadzenie oczyszczania i detoksu stawów jest proste. Książka ta dostarczy ci mnóstwo terapii - progresywnych, autorskich, alternatywnych, ludowych - które pozwalają prosto i bezboleśnie wykonać zabiegi oczyszczające stawy. Wielu autorów technik detoksu stawów radzi, żeby przed oczyszczeniem stawów oczyścić cały organizm - jelita i nerki, krew, limfę i wątrobę. Przecież, jeśli kanały, przez które zaczną wydostawać się ze stawów substancje toksyczne, zostaną zamknięte, to dojdzie do samozatrucia. W tym przypadku nie tylko nie pomożesz sobie w powrocie do zdrowia, lecz także zaczniesz odczuwać dużo nieprzyjemnych skutków ubocznych. Podczas oczyszczenia naczyń krwionośnych ważne jest, abyś stosował zdrową dietę, wykonywał proste ćwiczenia i prowadził zdrowy tryb życia (unikał picia alkoholu i palenia papierosów). Tylko kompleksowe podejście może przynieść ci zdrowie.
Jak dbać o chrząstkę stawową i pokonać choroby zwyrodnieniowe stawów?Chrząstka stawowa to główny punkt ciężkości, który typowo jest źródłem choroby. Na przykład w chorobie zwyrodnieniowej stawów dochodzi do zaburzenia struktury chrząstki stawowej i zmian w obszarach przylegających do stawu. Obejmuje ona część pod obszarami chrzęstnymi kości (końce kości, z którymi łączy się chrząstka), torebkę stawową otaczającą staw oraz mięśnie sąsiadujące ze stawem. Dzięki tej książce poznasz terapie, które wesprą odbudowę chrząstki stawowej i pokonają ból mięśni. Dodatkowo dieta na stawy przyspieszy ich regenerację. Jednak cały cykl detoksu stawów jest bardzo ważny przy zróżnicowanego typu bólach stawów.
Dieta na stawy -nie tylko dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawówW książce wynajdziesz także przykładowy dzienny jadłospis i zasady diety na stawy, która ułatwi ci rozpoczęcie pracy z chorobami stawów. Bądź kreatywny i wybieraj różnorodne typy owoców, warzyw i zbóż, zamiast zawsze przygotowywać to samo danie. Włącz do swojej diety warzywa i owoce, których do tej pory nie próbowałeś. Dieta na stawy wesprze inne terapie, które zastosujesz, aby pokonać ból stawów, zwyrodnienia i odbudować chrząstkę.
Twój sposób na zdrowe stawy!
