Dowiedz się, jak wesprzeć leczenie SIBO dietą low-FODMAPStrach, poczucie osamotnienia... Przeważnie tego rodzaju emocje towarzyszą wszystkim wychodzącym z gabinetu lekarskiego, u których zdiagnozowano zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO).
Leczenie SIBO i powrót do zdrowia nie jest proste. Nie dość, iż choroba jest nieprzystępna do wykrycia (nieraz myli się ją z zespołem jelita nadwrażliwego - IBS, którego jest podstawową przyczyną), to jeszcze jej objawy znacznie ograniczają jakość życia.
Na szczęście istnieją terapie naturalne, które pomogą Ci wydajnie ograniczyć złe bakterie w jelitach i wesprą w walce o przywrócenie zdrowia. Za najważniejsze w tej sytuacji uznaje się zdrowe odżywanie, którego podstawą jest dieta low-FODMAP.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak użyć zmodyfikowaną dietę low-FODMAP w procesie leczenia SIBO. Poznasz zasady zdrowego odżywiania i otrzymasz gotowy 4-tygodniowy plan posiłków, który usprawni funkcjonowanie Twojego układu trawiennego i oczyszczanie jelit.
Korzystając z niego, pozbędziesz się złych bakterii w jelitach, odbudujesz mikrobiom i pousuwasz uciążliwe objawy choroby SIBO. Jeśli nie czujesz się w kuchni zbyt pewnie, docenisz dołączone do tej publikacji listy zakupów i przepisy na apetyczne potrawy.
Odtąd zdrowe odżywianie i dieta na SIBO nie będą Ci się kojarzyły wyłącznie z pasmem niekończących się wyrzeczeń, lecz z kulinarnymi przyjemnościami.Co wywołuje zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO)?Jelito cienkie nie jest dostosowane do radzenia sobie z obfitymi ilościami bakterii.
Co więcej, ich nadmiar nie jest prawidłowy dla zdrowia. Powodują one bowiem niemało niepożądanych objawów i utrudniają pracę układu trawiennego, a także wchłanianie m.in. Żelaza, witaminy B12 i ferrytyny. Poza tym przerost bakteryjny w jelicie cienkim może prowadzić do uszkodzenia błony śluzowej jelita, powodując jego nieszczelność.
Gdy błona zostanie uszkodzona, następuje reakcja układu niepodatnościowego. W efekcie pojawiają się: chroniczne zmęczenie, stany zapalne, bóle stawów i głowy, podrażnienia skóry, problemy z koncentracją, a choćby utrata pamięci.
Dochodzą do tego nietolerancje pokarmowe lub alergie, jedne z najczęstszych objawów SIBO. Osoba dotknięta zespołem przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego musi zmagać się ponadto z wzdęciami, odbijaniem, nudnościami i uczuciem rozpierania.
Dlatego tak ważne jest oczyszczanie jelit ze złych bakterii. Jednak istnieją terapie naturalne, która są w stanie skutecznie zwalczyć uciążliwe objawy i zahamować rozwój choroby SIBO. Leczenie SIBO wspomagają terapie naturalne - dieta low-FODMAP i zdrowe odżywianie.
