Oczyść swój organizm „na minimalistycznie" i dostarcz mu bomby witaminowej!
Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła też do Polski.
Nic dziwnego – każdy, kto zastosował „ascetyczną" dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty w dodatku możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food. Przepisy, które w niej odnajdziesz są:
prędkie – oparte na bezkompromisowych,dostępnych składnikach,
zdrowe – dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej i całej gamy antyoksydantów.
Oczyść swój organizm po ciężkim jesienno-zimowym menu!
W książce Dieta Raw Food odnajdziesz:
· 20-dniowe witariańskie menu.
· 80 autorskich przepisów na „minimalistyczne" śniadania, obiady, kolacje oraz desery.
· Kompleksowy plan oczyszczania organizmu.
· Wskazówki, jak przygotować do „ascetycznej" odnowy swoje ciało, spiżarnię, a także kuchnię.
· Proste techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe, wspomagające oczyszczanie zabiegi olejowe i kąpiele.
Założenia Diety raw food powstały już w latach 30. XX w. W Stanach Zjednoczonych. Jednak prawdziwy „raw food’owy" boom przypadł na końcówkę XX w. Ludzie dostrzegli mocne strony prostego naturalnego jedzenia, które nie jest mrożone, ani też poddane procesowi obróbki cieplnej powyżej 47 ° C. Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła także do Polski. Mnóstwo osób, chcąc użyć dietę raw food, sądzi,opiera się ona wyłącznie na sałatkach i owocowo-warzywnych koktajlach. To dla nich przygotowaliśmy 80 przepisów na „ascetyczne" śniadania, obiady, kolacje, desery, a choćby pieczywo.
Nie jest to model długoterminowego odżywiania dla każdego,idealny sposób na oczyszczenie organizmu ciepłą wiosną lub latem…
Karolina i Maciej Szaciłło
Karolina i Maciej Szaciłło - eksperci od zdrowego żywienia, a także naturalnego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Maciej od lat gotuje w lubianych programach telewizyjnych.
Autorzy lubianych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca (Wydawnictwo Zwierciadło).
