C'EST LA VIE! ŻYCIOWA UKŁADANKA.
Wszystko, co się dzieje jest po coś. To, co się wydarza ma głęboki sens.
Mindfulness - trening uważności. Cz. 4.
SELAVIE! Takie jest życie! Ale jakie? Nasz los jest precyzyjnie taki, jaki zostanie tworzony w głowie człowieka przez jego wyobrażenia. Na skutek czego wszystkich wydarzeń, to właśnie nasze myśli kreują rzeczywistość. Mamy mnóstwo możliwości, jak zareagować na wszystko, co przychodzi do nas ze świata zewnętrznego. Nasze zachowania w efekcie mają wpływ na dalsze konsekwencje dokonanych wyborów. Nasz umysł wpisuje w DNA komórek zapisy albo traumy i negatywnych emocji związanych z nieszczęściami, stratą posiadajątku, biznesu, pracy czy pieniędzy, albo zapisuje pozytywne emocje sukcesu, radości, szczęścia i miłości. Tylko czyodczuć spokoju, radości i opanowania siebie, musimy zawsze odnosić jakieś sukcesy?
Dla każdego sukces może posiadać zupełnie inne znaczenie i nie musi być powiązany z ciężką pracą zarobkową. Jednak wymaga on od nas pewnego typu wkładu naszej energii w przeprogramowanie swych myśli a zarazem przekonań i reakcji emocjonalnych. Świadomość tego, iż tylko dzięki znikomej zmianie we wnętrzu siebie, można uzdrowić wszystko, co na zewnątrz, daje człowiekowi ogromną moc sprawczą i motywację do działania. Trzeba tylko nauczyć się patrzeć z najróżniejszej perspektywy na wszystko, co na zewnątrz i słuchać w „stereo”, czyli pomiędzy wierszami tego, co inni ludzie do nas mówią. Reszta to połączenie się ze swoją wewnętrzna siła: intuicją i miłością, to powrót do siebie i do swego serca, zadbanie o siebie, ochrona siebie i ukochanie siebie. Poukładaj myśli w swojej głowie. Od tego początkuje się wszystko, co najkorzystniejsze w naszym życiu.
SPIS TREŚCI:
1. Paraliżujące emocje lęku i strachu.
2. Czujesz się gorszy według siebie czy innych?
3. Co osłabia poczucie własnej wartości człowieka?
4. Czy swoje decyzje uzależniasz od innych osób?
5. Czy jesteś więźniem swojej przeszłości?
6. Zawsze masz wybór.
7. Żyjesz TU i teraz!
8. Czy wiesz, że tylko TY masz wolę sprawczą decydowania o sobie?
9. Zamian problemy na wyzwanie i planowanie drogi do celu.
10. Umiejętność słuchania ze stoickim spokojem.
11. Wszystko ma logiczny sens i układa się w całość.
12. Kreowanie nowych rozwiązań.
13. Nauka poprzez wciąganie wniosków z doświadczenia na błędach.
14. Uzdrawianie emocji.
15. Mądrość czerpana z przeszłości w zwierciadle przyszłości.
Mindfulness, czyli trening uważności, to seria wykładów nagranych na żywo podczas lives w 2020 roku, której celem było niesienie pomocy osobom cierpiącym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza z uwagi na brak widocznych odchyleń...
