To nie jest kolejna książka o asertywności. To instrukcja, jak być asertywnym na co dzień!
Ten progresywny poradnik prezentuje liczne sytuacje z życia, które bywają nieprzystępne choćby dla osób, które uważają się za asertywne. Optymalnie przypasowane scenki i dialogi opatrzone są profesjonalnym komentarzem, analizą zachowania rozmówców, a także scenariuszem asertywnego rozwiązania problemu. Dzięki ćwiczeniom, wskazówkom i poręcznym zwrotom zawsze wyszukasz sposób na wyjście z najszczególniej nieprzystępnych sytuacji.
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno:
- pomaga przećwiczyć ważne rozmowy z partnerem, rodzicami i dziećmi – stawiać granice, komunikować swoje potrzeby i kryteria
- prezentuje, jak rozmawiać z przełożonym o zarobkach, nadgodzinach, ocenie pracowniczej, awansie
produktywne sposoby na składanie reklamacji, zgłaszanie skargi, grzeczne zwracanie komuś uwagi
- podpowiada, jak zadbać o siebie i pielęgnować poczucie własnej wartości
Dorota Gromnicka – psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie, i UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi treningi asertywności i indywidualne sesje modelujące asertywny sposób bycia. Jest autorką wydanych w serii Samo Sedno poradników Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim, a także Jak zbudować poczucie własnej wartości?
