"Zdolność bycia wewnętrznie skoncentrowanym i niewzruszonym, którą Ryan pomaga nam doskonalić, jest współcześnie ważniejsza niż kiedykolwiek dotąd"
Mark Manson, autor Subtelnie mówię f*ck
Współczesny świat jest głośny. Pełen trajkotu, rozpraszającej paplaniny, powiadomień o nieistotnych sprawach i codziennego hałasu. Wymaga się od nas ciągłej dostępności i bezustannego wystawiania się na wiadomości, reklamy, doniesienia i plotki. Jesteśmy przebodźcowani, przeciążeni zadaniami, permanentnie zestresowani, przekarmieni i niedożywieni. Kiedy jakimś cudem się zatrzymujemy i mamy chwilę na autorefleksję, dochodzi do naszej świadomości, jak bardzo jesteśmy samotni i że najważniejsze sprawy przeciekają nam poprzez palce.
Ten wewnętrzny zgiełk jest problemem ponadczasowym. I nieprzemijalną prawdą jest, że dążenie do ciszy i niewzruszenia, panowanie nad emocjami i umiejętność skupienia myśli jest niełatwe. W tej książce wynajdziesz fachową syntezę kilku koncepcji filozoficznych, składających się na proste przesłanie: niezależnie od tego, kim jesteś i co robisz, by iść dalej, musisz pozostać niewzruszony. Wynajdziesz tu szereg prostych wskazówek i nieprzeciętnych inspiracji, dzięki którym odzyskasz siłę, wyostrzysz swoje spojrzenie i oprzesz się pokusom. Staniesz się osobą wytrzymałą na zewnętrzne opinie, pewną własnego zdania, taką, która zwycięża. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, prezesem, badaczem, czy pracujesz i wychowujesz dzieci, refleksje towarzyszące lekturze pomogą Ci wytrwać i znaleźć własną drogę do doskonałości, szczęścia i obecności. Tu i teraz.
Dzięki tej książce zaczniesz:
- przejrzyście myśleć i kierować swymi emocjami
- podejmować skomplikowane decyzje i radzić sobie z napięciami
- stawiać sobie właściwe cele i wyrabiać prawidłowe nawyki
- być osobą skuteczną
- pielęgnować relacje i radować się spełnionym życiem
