\n\nPost przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha. Jednak mocne strony postu przerywanego są o dużo pokaźniejsze. Możesz również odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia.
W książce wynajdziesz zasady stosowania postu przerywanego, a także korzyści jakie możesz z niego czerpać. Obejmują one nie tylko zdrowie fizyczne,także psychiczne i emocjonalne. Z książki dowiesz się, dlaczego tyjesz, jak pracują twoje hormony i jak post przerywany wpływa na chemię organizmu.
Dowiesz się, jak przygotować umysł do postu, a także samodzielnie stworzyć plan, dzięki któremu uda ci się zachować zdrowe nawyki. Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości – bez uczucia głodu.
