W egzystencji każdego z nas roi się od nieuświadamianych nawyków. Fascynujemy się strumieniem swojej świadomości: nieustannym kalejdoskopem oczekiwań, obaw, życzeń i oczekiwań. Może to być pociągające, lecz czasem bywa niebezpieczne. Natomiast przytomność umysłu jest cicha i statyczna, za to ma ogromną moc. Stan przytomności umysłu to dostrzeganie rzeczy, które wcześniej umykały uwadze. To głębia, siła i potencjał, dzięki któremu można odmienić na ulepszone każdy aspekt swego życia mimo otaczającej nas chaotycznej rzeczywistości. A więc warto się przebudzić.
Ta książka jest wspaniałym przewodnikiem po praktykach medytacji. Dzięki niej przekonasz się, jakie korzyści przynosi ta praktyka w sferze fizycznej, mentalnej, emocjonalnej i duchowej. Wyszukasz tu prostą drogę do przebudzenia na nowym poziomie świadomości, który zapewni krystaliczność widzenia, uleczy cierpienie ciała i duszy oraz pomoże Ci odkryć, kim jesteś. Na skutek czego nauczysz się żyć w stanie otwartej, luźnej, kreatywnej i błogiej świadomości. Zapoznasz się również z wynikami nowych badań nad medytacją i płynącymi z niej korzyściami. Cenną częścią przewodnika jest praktyczny zestaw ćwiczeń służących poszerzaniu świadomości, a także pięćdziesięciodwutygodniowy program medytacji.
Dzięki tej książce:
- zaczniesz praktykę medytacji
- odkryjesz stan poszerzonej świadomości
- nauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami
- zaznasz przebudzonego życia
- nauczysz się korzystać z mantr
