Klub Zdrowego Odżywiania
Czy wiesz jak ważne dla naszego zdrowia są komponenty odżywcze, codzienne picie wody i korzystne nawyki?
Ponieważ życie do 10% tego, co przytrafia się człowiekowi i 90% tego, jak na to om zareaguje, warto nauczyć się panowania nad emocjami i wykształcić w sobie siłę spokoju - jak udawania autorka w poprzedniej części nr 2 „Piękno pochodzi z naszego wnętrza", dotyczącej duchowości, czyli zarządzania swoją energią. To jak człowiek zareaguje na bodziec będący np. Informacją o chorobie, przede wszystkim definiuje jego dalsze losy i fakt, czy podda się on chorobie i pogrąży w cierpieniu, czy także pozwoli sobie na poszukanie różnych sposobów rozwiązań w celu wzmacniania organizmu i znalezieniu drogi ku zdrowiu. I właśnie o takich mocnych rozwiązaniach jest ta książka.
Materiał zawarty w tym wydaniu daje Ci świadomość kierunku, w którym warto podążać i gdzie szukać przyczyn swych problemów zdrowotnych. Kiedy zdasz sobie sprawę z tego, jak mocną moc ma to, co jesz i pijesz, zaczniesz zwracać obszerniejszą uwagę na wartości odżywcze pożywienia i cenne komponenty utrzymujące wewnętrzne zdrowie. To właśnie życie w pełnej świadomości, obserwacja i opanowanie, zezwala na odpowiednią reakcję i uzdrawia ciało wraz z psychiką (psyche - dusza). Ta swojego typu uważność, zwana jest dziś, jako mindfulness (przejrzyj kolekcję: „Mindfulness – trening uważności", dr Renata Zarzycka). Dotyczy to dodatkowo nowej psychologii rozwoju i pozytywnego nastawienia człowieka na sukces – do wyznaczania sobie celu i jego realizacji, co zwie się mianem growth mindset. Stąd pewne w życiu są tylko zmiany np. W przekonaniach, w nawykach, w zachowaniu, w myśleniu przykładowo o chorobie, jako chwilowej dysfunkcji, a także o możliwości samouzdrawiania się, i inne. Zastosowanie tych podstawowych zasad energetycznych w codziennym życiu (np. Optymalne nawyki żywieniowe, zachowanie, typ myśli i emocji), bez dwóch zdań będzie emanować na zewnątrz spektakularnem, blaskiem i widocznie młodszym wylądem ciała, na długie lata.
Ten ebook jest dedykowany dla osób, które szukają bezpiecznych i naturalnych metod na to, jak w skuteczny sposób utrzymać zdrowie, kondycję i opóźnić procesy starzenia się. Wiedza ta może pomóc Ci w podjęciu decyzji o tym, aby produktywnie utrzymać korzystny stan zdrowia na trafnie wysokim poziomie, bez zapadania na poważne choroby i bez chronicznego cierpienia na stres czy depresję.
Systematyczne zadbanie o siebie, może przełożyć się na Twój dobrostan, procentując przez długie lata życia zdrowiem i młodym wyglądem w stosunku do Twojego faktycznego wieku.
SPIS TREŚCI:
Dedykacja
Podziękowania
Przedmowa
ROZDZIAŁ I Stań się niezależnym uczonym
