W nowej książce dr Kelly Starrett, autor bestsellera "New York Times" "Bądź skuteczny jak lampart", przekonuje, iż sport może być bezpieczny. Nie wystarczą jedynie drogie buty, ani choćby korzystny rehabilitant.
Aby trenować skutecznie i bez uszczerbku dla zdrowia, trzeba zbratać poprawną technikę biegu z odpowiednimi ćwiczeniami mobilizującymi i właściwą dietą. Dzięki czemu realny jest szybszy, dłuższy i wydajniejszy trening.
Autor "Gotowego do biegu", nazywany "wizjonerskim specjalistą fizjoterapii", przekonuje, że odzyskanie pełnej formy jest realne bez pomocy medycznej. Kluczem są właściwie dobrane ćwiczenia.
Kelly Starrett inspiruje ludzi uprawiających sport wyczynowo i amatorsko, a z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
