Zdrowie rozpoczyna się w jelitach.
Jak wiadomo, szczególnie ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Można wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracują tak, jak powinny, chorujemy.
Jeśli chcesz pozbyć się dolegliwości jelitowych, a co z tego wynika – poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i kondycję – ta książka jest dla Ciebie.
Z Ulżyj sobie i… jelitom dowiesz się:
- Jakie badania diagnostyczne należy wykonać.
- Czym jest mikrobiom.
- Co pomaga jelitom, a co im szkodzi
- Jakie są najczęstsze dolegliwości ze strony jelit i jak sobie z nimi poradzić.
- Jakie są najczęstsze choroby jelit.
- W jaki sposób odbudować mikroflorę jelitową.
W książce wynajdziesz wszelkie niezbędne dane o efektywnych dietach wykorzystywanych w dolegliwościach jelitowych, a także autorskie przepisy, a także specjalnie skomponowane diety dla osób z rozmaitymi chorobami jelitowymi.
Czytaj, stosuj i ulżyj sobie i jelitom!
Justyna Mizera
Jedna z najmocniej doświadczonych w Polsce dietetyczek. Od wielu lat specjalizuje się w żywieniu i suplementacji sportowców. Prowadzi szkolenia i wykłady z żywienia, m.in. Przed Maratonem Warszawskim. Brała udział w programie telewizyjnym zagadkowy składnik u boku Joanny Koroniewskiej (Polsat), współprowadziła program dzisiaj Kuchnia (TVN Meteo Active) a także była dietetykiem w programie Cofnij czas (TVN Style). Regularnie bywa w mediach jako ekspert (m.in. W DD TVN, Pytaniu na śniadanie). Współautorka książek Dietetyka sportowa oraz Żywienie młodego sportowca. Autorka książki Dieta okienkowa i Pokonaj zespół metaboliczny (Wydawnictwo Zwierciadło).
