Joga na oczyszczenie czakr
Joga na oczyszczenie czakr
Joga na oczyszczenie czakr
Audiobooki Vital

Joga na oczyszczenie czakr

61,37 zł

Wyjątkowa okazja dla Ciebie!

Najlepszą ofertę przygotował TaniaKsiazka.pl w cenie 61,37 zł

Przejrzeliśmy dużą ilość sklepów internetowych w bazie danych Docero aby wyszukać najbardziej korzystną ofertę dla Ciebie. Joga na oczyszczenie czakr Vital z kategorii audiobooki kupisz w cenie 61,37 zł w sklepie TaniaKsiazka.pl. Wyświetlona wota 61,37 zł nie zawiera ewentualnych kosztów wysyłki.

Zobacz wszystkie oferty ...
  • Cechy:
  • Audiobooki
  • Vital
  • 9788381718165
  • Christina D'Arrigo
  • Vital
  • 2021
  • kulinaria, hobby, poradniki

Opis Joga na oczyszczenie czakr

Jeśli budzisz się pełen sił i w prawidłowym humorze – energia przepływa przez twoje czakry luźno. Co zrobić, kiedy odczuwasz fizyczny i psychiczny ból, brak ci zapału? niezbędne ci oczyszczanie energetyczne! Jak odblokować czakry? Wypróbuj jogę czakr! W tym przewodniku wyszukasz 56 pozycji i 8 sekwencji rozciągających, żeby oczyścić, uzdrowić i zrównoważyć 7 głównych czakr. Terapia połączenia jogi i ćwiczeń oddechowych przyniesie relaks, spokojny umysł, poprawi twoje zdrowie, rozszerzając siłę i rozciągliwość. Kolorowe ilustracje dokładnie ukazują każdą asanę, żeby ułatwić ci praktykę. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym joginem. Joga czakr – efektywny sposób na odzyskanie równowagi ciała i ducha.
Tytuł Joga na oczyszczenie czakr Autor Christina D’Arrigo Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Julia Cudowska ISBN 978-83-8171-816-5 Rok wydania 2021 liczba stron 260 Format pdf, epub, mobi Spis treści

Wprowadzenie

Część I: złączyć ciało i umysł

rozdział 1 Harmonia czakr i jogi

rozdział 2 Odkrywanie czakr

rozdział 3 Zacznij praktykować jogę czakr

Część 2: Uzdrowienie płynące z jogi czakr

rozdział 4

Czakra podstawy

Siddhasana: pozycja mędrca

Anjaneyasana: pozycja wschodzącego księżyca (wersja z kolanem na ziemi)

Baddha Konasana: pozycja spętanego kąta

Ananda Balasana: pozycja szczęśliwego dziecka

Prasarita Padottanasana I: skłon do przodu z szeroko rozstawionymi nogami

Upavistha Konasana: pozycja kąta na siedząco

Malasana: pozycja girlandy

Kapotasana: pozycja gołębia

rozdział 5

Czakra sakralna

Paschimottanasana: skłon do przodu w siadzie

Janu Sirsasana: skłon do przodu z głową na kolanie

Setu Bandha Sarvangasana: pozycja mostu

Adho Mukha Svanasana: pies z głową w dół

Navasana: pozycja okrętu

Ashta Chandrasana: pozycja półksiężyca

Virabhadrasana II: pozycja wojownika II

Utkata Konasana: pozycja bogini

rozdział 6

Czakra splotu słonecznego

Marjaryasana: pozycja kota

Bitilasana: pozycja krowy

Ardha Matsyendrasana: pozycja połowicznego skrętu mędrca Matsyendra

Utthita Trikonasana: pozycja rozciągniętego trójkąta

Bhujangasana: pozycja kobry

Urdhva Mukha Svanasana: pies z głową w górę

Dhanurasana: pozycja łuku

Natarajasana: pozycja tancerza

rozdział 7

Czakra serca

Tadasana: pozycja góry (z dłońmi splecionymi z tyłu)

Ardha Bhujangasana: pozycja znikomej kobry

Salamba Bhujangasana: pozycja sfinksa

Anahatasana: pozycja topniejącego serca

Camatkarasana: pozycja dzikości

Matsyasana: pozycja ryby

Ustrasana: pozycja wielbłąda

Urdhva Dhanurasana: łuk z głową w górę albo pozycja koła

rozdział 8

Czakra gardła

Sukhasana: rozciąganie szyi z asekuracją, pozycja nieskomplikowana

Sukhasana: skręty szyjne, pozycja nietrudna

Sukhasana i Jalandhara Bandha: pozycja przystępna z blokadą podbródka

Salamba Matsyasana: pozycja ryby z asekuracją

Ashtangasana: pozycja kolanowo-piersiowo-podbródkowa

Uttanasana: rozciąganie w skłonie do przodu

Halasana: pozycja pługa

Salamba Sarvangasana: świeca

rozdział 9

Czakra trzeciego oka

Balasana: pozycja dziecka

Savasana: pozycja nieboszczyka na brzuchu

Kumbhakasana: deska

Chaturanga Dandasana: pozycja kija podparta w czterech punktach

Viparita Karani: pozycja z nogami na ścianie

Baddha Konasana: pozycja motyla (odmiana)

Gomukhasana: pozycja krowiego pyska

Adho Mukha Vrksasana: stanie na rękach

rozdział 10

Czakra korony

Tadasana: pozycja góry

Savasana: pozycja nieboszczyka

Vrksasana: pozycja drzewa

Anjaneyasana: pozycja wschodzącego księżyca (odmiana z rękami w górze)

Vasisthasana: deska bokiem

Utthita Parsvakonasana: pozycja rozpostartego kąta

Ardha Chandrasana: pozycja półksiężyca

Salamba Sirsasana: stanie na głowie z podparciem

rozdział 11

Leczenie wielu czakr

Uaktywnienie i uziemienie środkowej części ciała

Koncentracja na czakrach górnych

Skupienie uwagi na kończynach

Budowanie silnej bazy

rozdział 12

Uzdrowienie wewnętrznego ja

Budowanie silnego ciała

Wzbudzanie energii w całym ciele

Uspokajanie ciała i umysłu

Utrzymywanie ciała w stanie uziemienia i osadzenia

Podzi ękowania

O Autorce

Specyfikacja produktu

Specyfikacja Joga na oczyszczenie czakr
Kategoria Audiobooki
Marka Vital
ISBN 9788381718165
Autor Christina D'Arrigo
Wydawnictwo Vital
Rok wydania 2021
Tematyka kulinaria, hobby, poradniki
Aktualnych ofert 1
Najniższa cena 61,37 zł
Najwyższa cena 61,37 zł
W bazie od 30.04.2022
Data aktualizacji 22.12.2024
Opinia użytkowników -
Nasza recenzja -
Rekomendacja sklepu TaniaKsiazka.pl

Historia cen

Funkcja śledzenia zmian cen pozwoli Ci podejmować.

Nie udało nam się pobrać archiwalnych informacji na temat cen dla tego produktu. Spróbuj proszę ponownie w późniejszym czasie.

Recenzje / opinie

Opinia użytkowników jest dla nas niezwykle ważna! Wyślij recenzję produktu.

Jeszcze nikt nie ocenił tego produktu. Bądź pierwszy i dodaj swoją opinię!

Znalezione oferty w bazie

Ceny prezentowanych niżej ofert dla Joga na oczyszczenie czakr Vital nie zawierają w sobie potencjalnych kosztów pakowania i wysyłki Przed określeniem, gdzie zrealizujesz transakcję, zorientuj się w ocenach firmy oraz dodaj do ceny możliwy koszt dostarczenia. Katalog sklepów jest odświeżana co jakiś czas, około raz na kilka / kilkanaście minut.

  • Joga na oczyszczenie czakr (idź do TaniaKsiazka.pl)

    Joga na oczyszczenie czakr Sklep on-line
    ★★★★★
    61,37 zł
    Kategoria w sklepie TaniaKsiazka.pl: Audiobooki Vital

Produkty powiązane

Inne z kategorii Audiobooki

Dokumentacja medyczna w praktyce lekarza dentysty
Wydawnictwo Lekarskie PZWL
...